Durchhalten – so klappt es
Aller Anfang ist schwer – das gilt auch für das Laufen. Es braucht Zeit, bis Neu- oder Wiedereinsteiger*innen sich an die ungewohnte Belastung gewöhnt haben. Viele müssen sich in den ersten Wochen regelrecht durchbeißen, bevor das Laufen positiv erlebt wird. Fachleute sprechen dann von „innerer Motivation“, die in der Regel mit den Erfolgserlebnissen einsetzt. Wer genug davon hat, steht mit Freude morgens um sechs auf, um noch eine Stunde bei Wind und Wetter seine Bahnen zu drehen. Das wird Dir nie passieren? Wart´s nur ab!
